ملخص كتاب (العيش كصورة) كيف يجعلنا الفيس بوك أكثر تعاسة 📚📕
#ملخص_سلسلة_مقالات_العيش_كصورة
#كيف_يجعلنا_الفيسبوك_أكثر_تعاسة؟ 😢😞
#الكاتب_طوني_صغبيني
تقول الكاتبة الأمريكية آليرين سبنسلي في مقال عن مغادرتها فيس بوك (عالمي الآن أصغر لكنه أكثر عمقاً) ❣️
هل تتصور الحياة بدون فيسبوك؟ الحقيقة أن كثيرون ستكون إجابتهم لا، عدا أن البديهي هو أن الحياة كانت موجودة قبل ظهور الفيسبوك!
يعرف الفيس بوك بأنه مؤسسة إجتماعية تصل الناس ببعضهم البعض، إلا أن الخطورة تكمن في كونه تحول لا شعورياً لبديل عن الحياة الإجتماعية نفسها والتفاعل الحقيقي.
رغم ما فيه من إيجابيات مثل أنه يعرفنا بأشخاص يشاركوننا الإهتمامات ذاتها، وربما ساعد على إيجاد فرص عمل، وساعد كثيرين على تعزيز التقدير الذاتي، وكونه وسيلة ترفيه أساسية، إلا أنه فعلياً يأخذ منا أكثر مما يعطينا.
كثيرون يبدون في الفيس بوك في أفضل حالاتهم لكنهم في الواقع أكثر تعاسة، كأنهم مصابون بحالة (شيزوفرينيا).
فيض التكنولوجيا جعلنا أقل اتصالاً ببعضنا وأكثر اتصالاً بأجهزتنا، جعلنا متعلقين بصورنا الجميلة على الفيس بوك.
يحكي الكاتب عن رحلته إلى نيبال والتي قرر فيها إغلاق حساب الفيس بوك فلاحظ أن كثير ممن كانوا معه فاتهم الاستمتاع بوقتهم وأنشطتهم بسبب هوسهم الدائم بالبحث عن الإنترنت وانشغالهم بتصوير وتحميل كل تحركاتهم، فقد كانو غائبين عن اللحظة وحاضرين في الفيس بوك فقط.
المشكلة الأكثر إزعاجاً للفيس بوك أنه:
#يستولي على جزء كبير من أوقاتنا ويستهلك منا طاقة ذهنية كبيرة، يسرق تركيزنا بسبب التفكير والهوس بتحديث آخر الأخبار ومتابعتها. كما يصيبنا بالنسيان والملل السريع وعدم القدرة على الانتباه لفترات طويلة لقراءة كتاب أو مقال طويل وقد يصل إدمانه لإهمال الدراسة أو العمل .
#يهيمن على علاقاتنا الإنسانية، حتى يكاد أن يكون موقع للإنفصال الإجتماعي وليس التواصل الإجتماعي،فقد أصبحنا نستبدل المكالمات الهاتفية واللقاءات الدورية والتهاني والتعازي بعبارات باردة على الحائط، والمشاعر والإنفعالات الحقيقية برموز ايموجي.
#جعلنا نعيش في قالب وصورة جميلة، تقوم على محور الذات لا الآخرين، باستعراض ذاتنا ومواهبنا الأمر الذي يجعلنا نظن أننا محور الكون، ويغذي احساس تعظيم الذات لدينا. #أظهرت عدة دراسات ميدانية أن الفيس بوك يجعلنا أكثر تعاسة نظراً لأنه يعزز الكثير من المشاعر والضغوط النفسية السالبة كالغيرة والتوتر وغياب العلاقات الإجتماعية الصحية والوحدة وربما الاكتئاب.
#يستفيد فيسبوك من معلوماتك الشخصية بالترويج للسلع والخدمات التي تفضلها عبر تزويد الشركات بها، وربما أصبح مهددا للخصوصية.
#ختاماً: فإن الكثيرين لا يستطيعون إلغاء حساباتهم على الفيسبوك نهائياً لأسباب شخصية أو مهنية لكن بإمكانهم : _التعود على تقليص تواجدهم عليه.
_ عدم التصفح في حال كان لديك أعمال مهمة. _البحث عن مصادر ومواقع بديلة للمعرفة.
_قضاء يوم واحدأ أسبوعيا كعطلة من فيسبوك والإكثار من التواصل الفعلي مع الأصدقاء والخروج معهم.
البدائل كثيرة ولا يقتصر نفعها على تنشيط الحياة الإجتماعية فحسب بل لها منافع صحية ونفسية واقتصادية وسياسية تعود بالكثير على الفرد والمجتمع.
#تحدي_القراءة_في_الحجر_المنزلي
#كتب_خانة
#منشورات_مدونة نينار
#كيف_يجعلنا_الفيسبوك_أكثر_تعاسة؟ 😢😞
#الكاتب_طوني_صغبيني
تقول الكاتبة الأمريكية آليرين سبنسلي في مقال عن مغادرتها فيس بوك (عالمي الآن أصغر لكنه أكثر عمقاً) ❣️
هل تتصور الحياة بدون فيسبوك؟ الحقيقة أن كثيرون ستكون إجابتهم لا، عدا أن البديهي هو أن الحياة كانت موجودة قبل ظهور الفيسبوك!
يعرف الفيس بوك بأنه مؤسسة إجتماعية تصل الناس ببعضهم البعض، إلا أن الخطورة تكمن في كونه تحول لا شعورياً لبديل عن الحياة الإجتماعية نفسها والتفاعل الحقيقي.
رغم ما فيه من إيجابيات مثل أنه يعرفنا بأشخاص يشاركوننا الإهتمامات ذاتها، وربما ساعد على إيجاد فرص عمل، وساعد كثيرين على تعزيز التقدير الذاتي، وكونه وسيلة ترفيه أساسية، إلا أنه فعلياً يأخذ منا أكثر مما يعطينا.
كثيرون يبدون في الفيس بوك في أفضل حالاتهم لكنهم في الواقع أكثر تعاسة، كأنهم مصابون بحالة (شيزوفرينيا).
فيض التكنولوجيا جعلنا أقل اتصالاً ببعضنا وأكثر اتصالاً بأجهزتنا، جعلنا متعلقين بصورنا الجميلة على الفيس بوك.
يحكي الكاتب عن رحلته إلى نيبال والتي قرر فيها إغلاق حساب الفيس بوك فلاحظ أن كثير ممن كانوا معه فاتهم الاستمتاع بوقتهم وأنشطتهم بسبب هوسهم الدائم بالبحث عن الإنترنت وانشغالهم بتصوير وتحميل كل تحركاتهم، فقد كانو غائبين عن اللحظة وحاضرين في الفيس بوك فقط.
المشكلة الأكثر إزعاجاً للفيس بوك أنه:
#يستولي على جزء كبير من أوقاتنا ويستهلك منا طاقة ذهنية كبيرة، يسرق تركيزنا بسبب التفكير والهوس بتحديث آخر الأخبار ومتابعتها. كما يصيبنا بالنسيان والملل السريع وعدم القدرة على الانتباه لفترات طويلة لقراءة كتاب أو مقال طويل وقد يصل إدمانه لإهمال الدراسة أو العمل .
#يهيمن على علاقاتنا الإنسانية، حتى يكاد أن يكون موقع للإنفصال الإجتماعي وليس التواصل الإجتماعي،فقد أصبحنا نستبدل المكالمات الهاتفية واللقاءات الدورية والتهاني والتعازي بعبارات باردة على الحائط، والمشاعر والإنفعالات الحقيقية برموز ايموجي.
#جعلنا نعيش في قالب وصورة جميلة، تقوم على محور الذات لا الآخرين، باستعراض ذاتنا ومواهبنا الأمر الذي يجعلنا نظن أننا محور الكون، ويغذي احساس تعظيم الذات لدينا. #أظهرت عدة دراسات ميدانية أن الفيس بوك يجعلنا أكثر تعاسة نظراً لأنه يعزز الكثير من المشاعر والضغوط النفسية السالبة كالغيرة والتوتر وغياب العلاقات الإجتماعية الصحية والوحدة وربما الاكتئاب.
#يستفيد فيسبوك من معلوماتك الشخصية بالترويج للسلع والخدمات التي تفضلها عبر تزويد الشركات بها، وربما أصبح مهددا للخصوصية.
#ختاماً: فإن الكثيرين لا يستطيعون إلغاء حساباتهم على الفيسبوك نهائياً لأسباب شخصية أو مهنية لكن بإمكانهم : _التعود على تقليص تواجدهم عليه.
_ عدم التصفح في حال كان لديك أعمال مهمة. _البحث عن مصادر ومواقع بديلة للمعرفة.
_قضاء يوم واحدأ أسبوعيا كعطلة من فيسبوك والإكثار من التواصل الفعلي مع الأصدقاء والخروج معهم.
البدائل كثيرة ولا يقتصر نفعها على تنشيط الحياة الإجتماعية فحسب بل لها منافع صحية ونفسية واقتصادية وسياسية تعود بالكثير على الفرد والمجتمع.
#تحدي_القراءة_في_الحجر_المنزلي
#كتب_خانة
#منشورات_مدونة نينار
بس وصلنا الادمان
ردحذف